9:41●●●
Molla life
سS
يا هلا سامرHi Samerالثلاثاء 15 أيلول · 14 يوم ورا بعضTuesday, Sep 15 · 14-day streak
69%
من هدفكof goal
560
سعرة باقية اليومkcal left today
مش محتاج تغيّر شي. كمّل هيك.Nothing to change. Keep going.
86g
بروتينProtein
130g
كاربCarbs
44g
دهونFat
أكل اليومToday1,240 سعرة1,240 kcal
كاري دجاجChicken curry
08:20
380سعرةkcal
سلمون مع رزSalmon with rice
13:05
520سعرةkcal
جمبري مع رز وبازيلاShrimp, rice and peas
16:40
340سعرةkcal
الرئيسيةHome
تقدّميProgress
اسأل راميAsk Rami
حسابيMe
9:41●●●
تم التحليلAnalyzed
نودلز · 46g كاربNoodles · 46g carbs
زيت سمسم · 9g دهونSesame oil · 9g fat
بصل أخضر + خضارScallions + veg
نودلز بالخضارVeggie noodles4 مكوّنات · ثقة 96%4 items · 96% confidence
460سعرةkcal
نودلزNoodles200g300
زيت سمسمSesame oil1 ملعقة90
صوص صوياSoy sauce2 ملعقة30
خضار مشكّلةMixed vegetables80g40
14gبروتينprotein
62gكاربcarbs
16gدهونfat
أضف للعشاAdd to dinner
9:41●●●
Molla life
سS
أسبوع بدون تسجيلA week without logging
كتبت هاد لحالك يوم ما بلّشت.You wrote this to yourself on the day you started.
12 آب 2026Aug 12, 2026
- بعمل هاد لحالي، مش لحدا.I am doing this for me.
- يوم مش منيح مش أسبوع ضايع.A bad day is not a lost week.
- بدي أطلع بالمراية وما أتهرّب.I want to look in the mirror without looking away.
- أثبتت لحالي قبل إني بقدر.I have already proven to myself that I can.
رR
راميRami
بآمن إنه كل واحد بقدر. يلا نجرّب من جديد، من اليوم.I believe every person can do this. Let’s try again, starting today.
نكمّل من اليومContinue from today
بدي أعدّل أهدافيI need to adjust my goals